Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
813 kcal
|
Rasva: 20,14g | Prot: 44,84g | Hh: 106,89g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Jäävuorisalaatti. Päivällinen: Pauluns Superriisi, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Herkkusieni, Pastella 5 Yrttiä. Välipalat/Muut: Rainbow Hunaja, Pirkka Suomalainen Mansikka, Banaanit, Pauluns Supermysli Mustikka ja Vanilja, Kotimaista Pikakaurahiutale, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 3,5%, Alpro Natural, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|