|
Hieman on ollut nestettä kropassa
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 77,52g | Prot: 111,04g | Hh: 189,78g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat, Tomaatit, Valio Oltermanni, HK Kalkkunaleike. Lounas: Rainbow Tonnikalaa Valkosipuli, Salaattikastike (Vähäkalorinen), Tomaatit, Vihersalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen). Päivällinen: Lidl Kinkku-Ananas Pizza, Banaanit, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä. Välipalat/Muut: Omenat, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Vaalea Leipä, Karjalanpiirakka, Skyr Kuningatar. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|