Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 32,24g | Prot: 66,54g | Hh: 232,82g.
Aamiainen: Cucumber, Apple. Lounas: Banana, Lidl Karjalanpiirakka, Valio Arki Juusto, Hummus , Vaasan 100% Kauraleipä. Päivällinen: Valio Luomu Välipalarahka Persikka-Banaani , Valio Arki Juusto, Hummus, Vaasan 100% Kauraleipä, Banana, Lidl Fruit For Smoothies Pineapple, Papaya, Mango. Välipalat/Muut: Apple, Kotimaista Raejuusto, Valio Arki Juusto, Hummus , Vaasan 100% Kauraleipä. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|