Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2018
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 40,56g | Prot: 61,17g | Hh: 220,26g.
Aamiainen: Kotimaista Kaurahiutale, Finax Psyllium, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Kaslink Aito Kaurajuoma, Mustaherukka, Nektariinit. Lounas: Soijakastike, Kesäkurpitsa, Kaslink Aito Kaurajuoma, Kevätsipulit, Porkkanat, Paprika (Punainen), Parsakaali, Uudet Perunat, Oumph The Chunk. Päivällinen: Mantelivoi, Nektariinit, Kaali, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Sämpylä, Alpro Go On Maustamaton, Mustaherukka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|