Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2018
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 67,14g | Prot: 50,59g | Hh: 197,18g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Kaurahiutale, Alpro Natural With Coconut, Cocovi Hamppuproteiini, Cocovi Kookosöljy. Lounas: Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Oliiviöljy, Porkkanat, Punasipuli, Paprika (Punainen), Herkkusieni, So Fine Tofu Maustamaton, Myllyn Paras Spagetti. Välipalat/Muut: Gelatelli Mini-Mix, Paprika (Keltainen), Porkkanat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gretadelete
|