Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2018
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 61,83g | Prot: 78,28g | Hh: 186,36g.
Aamiainen: Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Anamma Pulled Vego BBQ, Gogreen Luomu Kvinoa & Kikherne Mix, Kasvisgrillimakkara, Santa Maria Kookosmaito Light, Parsakaali, Lime. Päivällinen: Rainbow Kookosmaito, Rainbow Paseerattu Tomaatti Chili, Alpro Natural Zero Sugars, Punaisia Linssejä, Sipulit, Valkosipuli, Suola, Curryjauhe, Rypsiöljy, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty. Välipalat/Muut: Vihreä Tee, Rainbow Kauramaito, Tee (Haudutettu), Persikat, Earth Control Paahdetut & Suolatut Kikherneet. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanzakirsikka
|