Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2018
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 51,19g | Prot: 49,82g | Hh: 249,91g.
Aamiainen: Banaanit. Lounas: Soya Jalotofu Marinoitu, Apetit Kesäkeitto. Päivällinen: Herkkumaa Puolukkasurvos, Kaalilaatikko. Välipalat/Muut: Tomaatit, Margariini, Pirkka Ruispalat, Taffel Kartanon Perunalastuja Original. lisää...
|
|
2265 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|