|
Ate a few too many calories over my 1700 limit the past few days. Will go 1650 or so for a few days to get my average back on track.
|
141,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 48,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 27,45g | Prot: 90,51g | Hh: 183,28g.
Aamiainen: Coffee Mate Hazelnut, Fat Free Milk, Special K Protein Plus Cereal. Lounas: Steamfresh Frozen Broccoli and Cauliflower, Sesame Ginger Dressing, Salad, Deli Sliced Ham. Päivällinen: Olive Oil, Romaine Lettuce, Beef Barbeque Lloyds, Hamburger Bun. Välipalat/Muut: Banana, Rum, Vanilla Yogurt Chobani, Bing Cherries. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|