Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2018
|
132,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 73 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 43,91g | Prot: 76,91g | Hh: 87,18g.
Aamiainen: Tomaatit, Rasvaton Maito, Saarioinen Kultakinkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Lidl Luomuruispala. Lounas: Rasvaton Maito, Oivariini Vähärasvaisempi, Lidl Luomuruispala, Kypsennetty Lohi. Päivällinen: Juusto Verse Geitenglaas. Välipalat/Muut: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Valkosuklaa, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Onnellinenko
|