|
Aamulenkki 5.6km ajassa 1h41min. kurki pariskunta bongattu.
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 38,99g | Prot: 44,05g | Hh: 194,97g.
Aamiainen: Pepsi Pepsi, Puhdistamo Kookosvesi, Valio Maustettu Rahka Minttu-Suklaa. Lounas: Vesi, Fazer Amica Kikherne-Bataattipataa, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Päivällinen: Fazer Amica Kinkku-Ananaspasta. Välipalat/Muut: Jacky Kinuskivanukas. lisää...
|
|
2345 kcal
|
Harjoitus:
kävelu - 30 minuuttia, kävelylenkki - 1 tunti ja 41 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.vepsalainen
|