Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2018
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 51,90g | Prot: 39,24g | Hh: 254,62g.
Aamiainen: Banaanit, Margariini, Ruisleipä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Yosa Kaurafraiche, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Tortillamaissilastut, Tomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Tomaattimurska, Fazer Amica Kierrepasta. Päivällinen: Ruisleipä, Margariini, Banaanit, Ruisleipä. Välipalat/Muut: Banaanit, Margariini, Ruisleipä. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|