Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2018
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 48,12g | Prot: 64,32g | Hh: 168,79g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat. Lounas: Makaronilaatikko, Rainbow Proteiinipatukka Toffeenmakuinen. Päivällinen: Valio Jogurtti Vanilja, Rainbow Hedelmämysli. Välipalat/Muut: Porkkanakakku (ilman Kuorrutetta), Banaanit. lisää...
|
|
2241 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|