|
Paino on tahtonut jäädä vähän junnaamaan, mutta en ole kyllä joka päivä syönyt todella terveellisestikään (sipsit ovat heikkous)
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 51,59g | Prot: 63,51g | Hh: 106,64g.
Aamiainen: Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Apples. Lounas: Avokado, Cucumber (with Peel), Apetit Kruunusekoitus, Cherry Tomatoes, Oivariini Normaalisuolainen, Egg Omelet or Scrambled Egg. Päivällinen: Cucumber, Saarioinen Pippurikalkkuna, Avocado, Cherry Tomatoes, Gouda or Edam Cheese, Oululainen Reissumies. Välipalat/Muut: Valio Eskimo Jäätelö, Banaanit, Skyr Mustikkarahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Välillä junnaa, vaikka miten söisi oikein. Sipsit kyllä harvemmin auttavat 😆. Nyt se kärsivällisyys punnitaan, sitkeästi vaan hyviä valintoja ja pidät tavoitteen kirkkaana mielessä. 👍🏻👍🏻
08 heinä 18 jäseneltä: J0hQ
|
Joo epäilen, että auttaa asiaa 😂Niissäkin yrittäny sit olla menemättä liikaa kaloreitten yli vaikka vetää, mutta joo ei se elimistölle hyvää tee
08 heinä 18 jäseneltä: Audriena the raven
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Audriena the raven
|