|
rahka ja 2 leipää syöty ja juotu vettä
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2029 kcal
|
Rasva: 63,59g | Prot: 118,59g | Hh: 251,55g.
Aamiainen: Valio Oltermanni, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pinaatti. Lounas: Kurkku, Kirsikkatomaatit, Gold & Green Nyhtökaura Nude, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Salaatti. Päivällinen: Hoviruoka Kasvispihvi, Grillimaisteri Hampurilaissämpylä, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Tomaatit, Kurkku, Salaatti, Paprika (Keltainen), Maustekurkku (Makea), Kania Paprikamajoneesi, Ketsuppi. Välipalat/Muut: Kurkku, Ruisleipä, Valio Arki Juusto, Banaanit, Estrella Linssisipsi Tilli & Ruohosipuli, Tiikerikakku, Oatly Matcha Latte. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lapinlintu17
|