Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2018
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 110,91g | Prot: 88,83g | Hh: 131,00g.
Aamiainen: Valio Arki Juusto, Pullapirtti Kaurarieska, Margariini, Maitokahvi. Lounas: Nakkikastike, Makaroni. Päivällinen: Cashewpähkinät, Kanawokki. Välipalat/Muut: Taffel Bravo Sourcream & Sweet Chili , Keitetty Kananmuna, Leader Karpalo-Pähkinä-Toffee Proteiinipatukka. lisää...
|
|
2366 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|