Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2018
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2027 kcal
|
Rasva: 168,85g | Prot: 76,63g | Hh: 77,29g.
Aamiainen: Water , Coffee. Lounas: Cucumber (Peeled) , Colavita Extra Virgin Olive Oil, Hellmann's Real Mayonnaise, Egg, Cauliflower, Hillshire Farm Beer Brats Bratwurst, A&W Diet Root Beer, Fresca Citrus Flavored Soda. Päivällinen: Schwan's Signature Caramel Ice Cream Bars, Dried Sunflower Seed Kernels, Apples, Klement's Beef Snack Stick, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Jason's Deli Leafy Lettuce, Roast Beef, Fresca Citrus Flavored Soda, A&W Diet Root Beer (Can). Välipalat/Muut: Fresca Citrus Flavored Soda, A&W Diet Root Beer, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Super B-Complex, Daisy Sour Cream. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|