Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 52,12g | Prot: 84,16g | Hh: 197,79g.
Aamiainen: Maitokahvi, X-Tra Mansikkahillo, Valio Kevyt Maito, Nestlé Fitness Original. Lounas: Starbucks Caffe Latte, Burrito Kanalla, Pavuilla ja Juustolla. Päivällinen: McDonald's Juustohampurilainen. Välipalat/Muut: Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Arla Ingman Appelsiini Jogurtti, Banaanit, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|