Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 40,57g | Prot: 78,99g | Hh: 90,26g.
Aamiainen: Oululainen Jälkiuunipala, Forssan Punajuurisalaatti, Munakas tai Munakokkeli, Oivariini Normaalisuolainen. Lounas: Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Katkarapu, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Päivällinen: Kitchen Joy Thai-Cube Spicy Sesame Chicken With Noodles. Välipalat/Muut: Kauraleipä, Kanelipulla. lisää...
|
|
1966 kcal
|
Harjoitus:
Rapputreeni - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marjuliini
|