|
Took a low calorie day yesterday to get my daily average under 1700. Paid off with a pre-breakfast weigh in of 309.0.
|
140,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 47,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 43,39g | Prot: 102,03g | Hh: 221,77g.
Aamiainen: Fat Free Milk, Coffee Mate Hazelnut, Raisin Bran. Lounas: Apple, Original BBQ Sauce with Seasoned Shredded Beef, Hamburger Bun, Sliced Cheddar Cheese. Päivällinen: Cucumber, Tomato, Hamburger, Chunk Light Tuna. Välipalat/Muut: Edys Fruit Bars Pomegranite, Raspberry, Grapes, Red Seedless, Dried Pitted Prunes. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|