Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2018
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
585 kcal
|
Rasva: 20,10g | Prot: 48,30g | Hh: 59,24g.
Aamiainen: Черника, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Капучино, Каша Овсяная. Lounas: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Oltermanni Сыр 17%, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Вареное Яйцо. Päivällinen: Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|