|
Totta kai, tää on niin tätä mun tuuria ja kehon toimintaa. Välitavoite kiinni 100 grammasta 🙄 viikonloppu menee taas kuitenkin naatiskellessa, kun avomies palaa työreissusta. Ja ensi viikolla alkaa aamuvuorot, hyvästi laihdutus 😭
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
839 kcal
|
Rasva: 48,60g | Prot: 43,73g | Hh: 57,07g.
Lounas: Tavallinen Majoneesi, HK Samirin Falafel Kasvispyörykät, Valio Kevyt Maito, Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Palmusto Kikhernepasta. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|