Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2041 kcal
|
Rasva: 99,16g | Prot: 39,51g | Hh: 242,48g.
Aamiainen: Porkkanakakku (Kuorrutteella), Omenat, Cocovi Luomu Chian-Siemenet, Myllyn Paras Kaurahiutale, Star Nutrition Omega-3, Dolce Gusto Café AU Lait. Lounas: Daim Tuutti. Päivällinen: Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, HK Saunapalvikinkku, Oululainen Reissumies, Lidl Maalaiscroissant. Välipalat/Muut: Nestlé Aino Samettinen Nougat. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|