Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2018
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2059 kcal
|
Rasva: 114,40g | Prot: 72,18g | Hh: 183,80g.
Aamiainen: Maitokahvi, Rainbow Mango-Appelsiinijogurtti, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Lounas: Eurooppalaiset Viinirypäleet (Punaiset ja Vihreät), Rainbow Mango-Appelsiinijogurtti, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Päivällinen: Philadelphia Original, Herkkusieni, Pekoni (Paistettu Pannulla), Filos Halloumi, Forssan Perunasalaatti, Snellman Eetvartti Grillimakkara. Välipalat/Muut: Pirkka Kermatoffee Jäätelö, Maitokahvi, Pirkka Kermatoffee Jäätelö. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|