Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2018
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 51,05g | Prot: 60,67g | Hh: 134,44g.
Aamiainen: Omenat (Gala), Rainbow Soijajuoma, Fazer Alku Ruis & Auringonkukka Kaurapuuro. Päivällinen: Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Vaasan 100% Täysjyvä Paahto, Oivariini Oivariini, Greenz Lohisalaatti. Välipalat/Muut: HK Popsi Kevyt 10 Nakki, Estrella Herkku Chips, Pauluns Granola Hasselpähkinä & Taateli , Arla Mango-Ananas Proteiinijogurtti. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Talvililja
|