Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2018
|
122,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 37,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 43,46g | Prot: 64,48g | Hh: 93,56g.
Aamiainen: Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Keiju Margariini 70%, Vaasan Ruispalat, Maitokahvi, Mansikat. Lounas: Ryvita Näkkileipä, Saarioinen Kanakeitto. Päivällinen: Ranskalainen Salaattikastike, Punaviini, Vesimeloni, Vihersalaatti, Tomaatit, Atria Broilerin Fileesuikale. Välipalat/Muut: Skyr Rahka, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Baarimikko
|