|
Takaisin aamuvuororumbaan ja sehän näkyy. Oh well, kaksi viikkoa tätä ja sitten alkaa säännöllinen työ puoleksi vuotta. Toki vuorotyötä sekin ja aikaisia aamuja ja työnlaatu ei ole aivan niin kuluttavaa fyysisesti, mutta siitä sentään saa kohtuullisen korvauksen menetetystä vapaa-ajasta 😊 helpompi ostaa niin itsensä kuin eläinten ja ympäristön kannalta kannattavampia tuotteita
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 95,83g | Prot: 75,16g | Hh: 72,37g.
Aamiainen: Maitokahvi. Päivällinen: Tavallinen Majoneesi, Valio Kevytmaito, Atria Broilerin Jauheliha 4%, Paistettu Kananmuna, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Välipalat/Muut: Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Tavallinen Majoneesi, Pauluns Superriisi, Vöner Vöner-Viipale, Breyers High Protein Ice Cream Bar Vanilla Caramel With Peanuts. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|