Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2018
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 27,24g | Prot: 83,52g | Hh: 130,45g.
Aamiainen: Elovena Annospikapuuro Täysjyväkaurahiutale. Lounas: Pirkka Pecorino Romano, Mixed Salad Greens, Mushrooms, Jamie Oliver Balsamic Vinegar of Modena, Radish, Isokari Graavattu Lohisiivu. Välipalat/Muut: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Banana, Milbona High Protein Pudding Chocolate Flavour, Sportyfeel Protein Drink Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|