Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2018
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2378 kcal
|
Rasva: 87,01g | Prot: 118,93g | Hh: 274,11g.
Aamiainen: HK Ultrakevyt Meetvursti 9%, X-Tra Havarti Kermajuusto 27%, Fitness Murot, X-Tra Mansikkahillo, Valio Kevyt Maito, Maitokahvi. Lounas: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Valio Rasvaton Raejuusto Hyla, Atria Lihapullat ja Muusi. Päivällinen: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Rainbow Mansikkajogurtti, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Välipalat/Muut: McDonald's Sundae ja Kinuskikastike, McDonald's Ranskalaiset (Normaalit), McDonald's Tuplajuustohampurilainen, Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Oivariini, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|