|
Hei vaan, mun jenkkakahvat on kadonnut! Oiskohan ne pudonnut noilla mun pitkillä CC Mustin ulkoiluttamislenkeillä 😊
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
751 kcal
|
Rasva: 16,02g | Prot: 54,02g | Hh: 102,38g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (43g). Lounas: Baby Spinach, Arugula (Rocket) , VegeSun Herneproteiinirouhe, Carrots, Jamie Oliver Balsamic Vinegar of Modena, Pirkka Pecorino Romano, Mixed Salad Greens, Radish. Välipalat/Muut: Banana, Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|