|
Hupsista 😂
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 60,39g | Prot: 67,47g | Hh: 184,99g.
Aamiainen: Maitokahvi, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Banaanit, Rainbow Mango-Appelsiinijogurtti, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Lounas: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Raejuusto (Rasvaton), Atria Nakkikastike Muusilla. Päivällinen: Ingman Creamy Creme Brulee. Välipalat/Muut: Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ultrakevyt Meetvursti 9%, X-Tra Havarti Kermajuusto 27%, Oivariini Oivariini, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Maitokahvi, Ingman Mansikkajäätelö, Solero Exotic, Ingman Creamy Mudcake. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Älä huoli, välillä nousee. Kyllä se siitä lähtee taas. 😃 tsemiä. Jaana
18 heinä 18 jäseneltä: emppovirtanen
|
Kiitos kannustuksesta :) tästä opin, parempi näkkäri kuin mäkkäri 😂
18 heinä 18 jäseneltä: -Tarde-
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|