Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2018
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 72,90g | Prot: 69,48g | Hh: 173,00g.
Aamiainen: Fitness Murot, X-Tra Mansikkahillo, Valio Kevyt Maito, Maitokahvi. Lounas: Banaanit, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Rainbow Mango-Appelsiinijogurtti. Päivällinen: Snellman Eetvartti Grillimakkara. Välipalat/Muut: Freeway Lemon, Maitokahvi, Ingman Oreo Jäätelö, Daim Jäätelö. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|