|
Ihana palata arkeen kaiken juhlan jälkeen. 😀 Tai pikkusen juhlaa on vielä edessä, mutta ehkä vähän erilaista!
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 49,36g | Prot: 44,74g | Hh: 266,19g.
Aamiainen: Elovena Pikapuuro Omena Mustikka Vadelma, Nektariinit, Banaanit. Lounas: Kaurakeksi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Naan, Fazer Amica Dal Linssimuhennos. Päivällinen: Becel Kevyt Margariini, Vaasan Koulunäkki, Banaanit. Välipalat/Muut: Nektariinit, Fazer Amica Luomutofu-Kasviscurry, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Felix Viipale Punajuuria. lisää...
|
|
330 kcal
|
Harjoitus:
Bodybalance - 50 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|