Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2018
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
646 kcal
|
Rasva: 20,35g | Prot: 48,90g | Hh: 66,42g.
Aamiainen: Ingmariini Vähärasvaisempi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Maitokahvi. Lounas: Vesimeloni, Arla Apetina Feta 20%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Valio Mango Smoothie, Vesimeloni. Välipalat/Muut: Vihreä Tee, Vesimeloni, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|