Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2018
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
939 kcal
|
Rasva: 30,58g | Prot: 93,80g | Hh: 75,98g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Lounas: Asparagus, Apple, Nixe Tuna Steak In Brine, Arugula (Rocket), Pirkka Pecorino Romano, Baby Spinach, Fontana Extra Virgin Oliiviöljy Original . Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao, Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|