Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2018
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 29,88g | Prot: 65,54g | Hh: 208,14g.
Aamiainen: Fitness Murot, X-Tra Mansikkahillo, Valio Kevyt Maito, Maitokahvi. Lounas: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Valio Rasvaton Raejuusto Hyla, Pirkka Lihapyöryköitä ja Perunasosetta. Päivällinen: Eurooppalaiset Viinirypäleet (Punaiset ja Vihreät), Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Perinteinen Banaanijogurtti. Välipalat/Muut: McDonald's Sundae ja Kinuskikastike, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|