|
Mitattu klo 16:00
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 47,97g | Prot: 125,38g | Hh: 77,82g.
Aamiainen: Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Puhdistamo Lesitiinijauhe, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lounas: Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Kariniemen Kalkkunan Filee, Valio Rasvaton Raejuusto Hyla, Jäävuorisalaatti, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Päivällinen: Kariniemen Kalkkunan Filee , Raejuusto (Rasvaton), Jäävuorisalaatti. Välipalat/Muut: Vadelmat, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka, Pingviini Vaniljakermajäätelö. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|