Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 25,97g | Prot: 89,58g | Hh: 99,53g.
Aamiainen: Elovena Annospikapuuro Täysjyväkaurahiutale. Lounas: Koskikylän Kirjolohikeitto Laktoositon + Gluteeniton. Päivällinen: Asparagus, Radishes, Mixed Salad Greens, Jamie Oliver Balsamic Vinegar of Modena, Isokari Limegraavattu Lohisiivu. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao, Sportyfeel Protein Drink Tropical, Banana. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Älä stressaa. Mul torstai 66kg ja eilen jo 66,5kg. Heittelee ja onnistut varmana. Tsemiä😁jaana
21 heinä 18 jäseneltä: emppovirtanen
|
Normaalia vaihtelua nestetasapainossa ja aineenvaihdunnassa. Ei hätää 😊
21 heinä 18 jäseneltä: Heihoi
|
Hyvä juttu... tsemiä heihoi😁😁😍😍jaana
21 heinä 18 jäseneltä: emppovirtanen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|