Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2018
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2079 kcal
|
Rasva: 92,54g | Prot: 97,39g | Hh: 200,31g.
Aamiainen: Fitness Murot, X-Tra Mansikkahillo, Valio Kevyt Maito, Maitokahvi. Lounas: Keitetty Kananmuna, X-Tra Havarti Kermajuusto 27%, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Saarioinen Pinaattikeitto. Päivällinen: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Sundae ja Kinuskikastike, McDonald's Tuplajuustohampurilainen, McDonald's Currydippi. Välipalat/Muut: HK Ultrakevyt Meetvursti 9%, X-Tra Havarti Kermajuusto 27%, Oivariini Oivariini, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Atkins Crispy Milk Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|