|
on tää leikkimistä, mut periksi en nyt anna. Mökillä tuli taas syötyä vähän kesäisesti makkaraa ja jätskiä 😊
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 44,65g | Prot: 47,32g | Hh: 237,46g.
Aamiainen: Emmentaljuusto, Lätta Mini 28%, Maitokahvi, Oululainen Reissumies. Lounas: Valio Vanilla Vaniljakastike, Vispipuuro. Päivällinen: Pirkka Rasvaton Maito, Lätta Lätta Mini, Silli, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Pirkka Suklaatuutti, Vispipuuro, Nektariinit. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|