Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 58,33g | Prot: 80,21g | Hh: 218,65g.
Aamiainen: Fitness Murot, X-Tra Mansikkahillo, Valio Kevyt Maito, Maitokahvi. Lounas: Tuorejuusto, Ciabatta, Atria Italiansalaatti, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Fazer Amica Kievin Kanaa. Päivällinen: Rainbow Hedelmäkuutiot, Arla Luonto+ Mustikka, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Välipalat/Muut: Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|