Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 49,17g | Prot: 58,18g | Hh: 120,08g.
Aamiainen: Fitness Murot, X-Tra Mansikkahillo, Valio Kevyt Maito, Maitokahvi. Lounas: Atria Nakkikastike Muusilla. Päivällinen: Banaanit, Arla Luonto+ Mustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Välipalat/Muut: Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ultrakevyt Meetvursti 9%, Lidl Kermajuusto, Oivariini Oivariini, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Auringonkukkaöljy, Calvo Tonnikalaa Vedessä, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|