Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2018
|
107,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 22,78g | Prot: 42,07g | Hh: 226,23g.
Aamiainen: Diet Jelly (Sweetened with Artificial Sweetener), SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt), Twizzlers Rainbow Twists, Barilla Sausage & Tomato Rotini, Eggplant, Chili Beef Soup, Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese. lisää...
|
|
3720 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 35 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 52 minuuttia, Ajaminen - 25 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|