Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2018
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
835 kcal
|
Rasva: 49,99g | Prot: 57,04g | Hh: 37,12g.
Aamiainen: Boiled Egg, enLiven Lowfat Yogurt with Probiotics - Peach. Lounas: Turkey Meat , Kraft String Cheese with 2% Milk. Päivällinen: Trader Joe's Harvest Salad with Grilled Chicken, Boiled Egg. lisää...
|
|
2084 kcal
|
Harjoitus:
Lift weights - 30 minuuttia, Treadmill - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 44,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|