Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2018
|
119,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 34,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 53,76g | Prot: 97,08g | Hh: 122,42g.
Aamiainen: Pouttu Broilerleikkele, Rainbow Tuorejuusto Paprika & Sipuli, Maitokahvi, Uotilan 100% Kauraleipä. Lounas: Rainbow Raejuusto 2%, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Snellman Lihahyytelö, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Kevyt Ranskalainen Salaatinkastike, Vesimeloni. Päivällinen: Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon, Vihersalaatti, Tomaatit, Ranskalainen Salaattikastike, Vesimeloni, Peruna, Flora Flora & Voi Maukas Merisuola, Kirjolohi (Kasvatettu). Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Baarimikko
|