Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2018
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1936 kcal
|
Rasva: 91,50g | Prot: 65,46g | Hh: 206,85g.
Aamiainen: Fitness Murot, X-Tra Mansikkahillo, Valio Kevyt Maito, Maitokahvi. Lounas: Tuorekurkku (Kuorineen), Lidl Kermajuusto, Oivariini Oivariini, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Valio Rasvaton Raejuusto Hyla, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Kuorellinen Nakki, Arla Kirkastettu Voi. Päivällinen: Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Emmental, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keitetty Kananmuna, Saarioinen Pinaattikeitto. Välipalat/Muut: Ingman Creamy Creme Brulee, Ingman Creamy Creme Brulee, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|