|
Boksin vaaka
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 55,80g | Prot: 62,65g | Hh: 140,96g.
Aamiainen: Milbona Maitorahka 4,3%, Pirkka Pensasmustikka, Ananas. Lounas: IKEA Lohi, Chico's Bataattiranskalaiset, Kahvi, M Nutrition BCAA 411, Brunberg Moccasuukko. Päivällinen: Pirkka Vihersmoothie Hedelmäsekoitus. lisää...
|
|
2173 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|