Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2018
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2696 kcal
|
Rasva: 62,24g | Prot: 57,95g | Hh: 291,47g.
Aamiainen: Fitness Murot, X-Tra Mansikkahillo, Valio Kevyt Maito, Maitokahvi, Maitokahvi, Banaanit. Lounas: Tuorekurkku (Kuorineen), X-Tra Gouda 16%, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Pinaattikeitto. Päivällinen: Rullakebab. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Rommi, Hartwall Original Long Drink, K-Menu Omenasiideri Light, Atria Wilhelm Perinteinen. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|