|
Tyhjällä vatsalla ja eri vaa'alla, mutta kiva silti, kun tällaisia lukuja vilahtaa välillä. 😄
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2742 kcal
|
Rasva: 120,72g | Prot: 48,48g | Hh: 367,90g.
Aamiainen: iChoc Classic Vegan. Lounas: Rypsiöljy, Sipulit, Auran Vegaani Chilimajoneesi, Heinz Tomaatti Ketsuppi, McCain Golden Longs Ranskalaiset, Tofurky Kielbasa Sausage. Päivällinen: Avokado, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, iChoc White Nougat Crisp, Pirkka Leppis Mehujää. Välipalat/Muut: Kasvispiirakka, Mokkapala, Laitilan Sex On The Beach Drinkkilonkero, Malibu Pina Colada, Sangria. lisää...
|
|
2330 kcal
|
Harjoitus:
Yin Yoga - 1 tunti, Power - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|