Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2018
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 61,14g | Prot: 138,53g | Hh: 164,46g.
Aamiainen: Fazer Хлеб Морковный без Сахара, Кофе с Молоком, Сармич Сыр Маасдамер, Вареное Яйцо, Малина, Красная Смородина. Lounas: Помидоры, Тефтели с Рисом, Оливковое Масло, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Помидоры, Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Хек. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Казеин, Bounty Bounty, Черешня, Красная Смородина, Крыжовник, Варенье из Смородины, Простой Йогурт, Творог 5%, Кофе с Молоком. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|