Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 58,89g | Prot: 100,40g | Hh: 186,73g.
Aamiainen: Alpro Soya Dark Chocolate, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Mass Omega3, Keitetty Kananmuna. Lounas: Keitetty Kananmuna, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Wursti Extrapalvikinkku. Päivällinen: Fazer Pätkis, Valio Lumo Vanilja, Pirkka Proteiinipatukka Suklaa, Wursti Extrapalvikinkku, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Pirkka Provencen Salaattisekoitus, M&M's Peanut M&M's. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|